Yoga für Kinder und Jugendliche ab März 2024

Ab März 2024 bieten wir dir in der Yogaria gemeinsam mit Steffi Preston Yoga für Jugendliche und Yoga für Kinder als 6-wöchige Kursformate an.

Steffi macht Yoga seit ihrem 16. Lebensalter und hat sich als Jugendliche oft Yogaangebote für ihr Alter gewünscht. Mit ihrem musikalisch-tänzerischen und edukativen Hintergrund geht sie diesem Wunsch jetzt selbst nach und bringt Yoga an Jugendliche, Kinder und junge Erwachsene.

Mit einem Abschluss der Teenager-Yoga-Ausbildung im Sommer 2023 startete sie im neuen Schuljahr (2023/24) auch gleich ihren ersten “Teenflow” Kurs und absolvierte die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin in 2024. Ab März 2024 wird sie nun auch Kurse in der Yogaria leiten.

Was erwartet dich im TEENFLOW  – Yoga für Jugendliche?

Schule, Freund:innen, Pubertät, Snapchat & TikTok: der Alltag von Jugendlichen scheint so überladen wie noch nie. Yoga kann dabei sehr gut helfen, da es nicht nur Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und Stressabbau bringt, sondern Jugendliche für ihren Alltag mental, sozial und körperlich stärkt.

Im Unterschied zu vielen regulären Yogastunden wird im teenyoga flexibel, spielerisch und kommunikativ praktiziert. Wir tauschen uns aus, lachen gemeinsam und öffnen den Raum für Bedürfnisse, die da sind. Bewegungsabläufe werden mit neuester Musik kombiniert (on-beat-flows) und Meditation bzw. Atemübungen sind spielerisch untermauert. Zusätzlich werden auch andere Facetten des Yogas, beispielsweise die Yamas & Niyamas (respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen) durch Kooperations- und Kommunikationsübungen gestärkt.

Diese Stunden sind ideal für Jugendliche zwischen 11-15 Jahren, der Altersrahmen ist aber flexibel und variiert von Kind zu Kind. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet 6x und ab mind. 2 Teilnehmer:innen statt. Auch die Option einer Kennenlernstunde als Drop-in ist jederzeit möglich. Weitere Infos und zur Buchung geht es HIER>>

Was erwartet dich bei Yoga für Kinder?

Hast du Lust auf eine Reise durch den Dschungel? Oder eine Reise zum Mond und ins All? Dann bist du beim Kinderyoga genau richtig! Auf spielerische Art verkleiden wir die Bewegungen vom Yoga (die Asanas) in Geschichten und begeben uns an verrückte Orte in unserer Fantasie! 🙂

Ein Kinderyogastunde ist mehr als “nur” Bewegung. Die vielen Facetten des Yogas werden für Kinder kreativ aufbereitet und geben ihnen schon früh die Chance, einen achtsamen Umgang mit sich, ihrem Körper und ihrem Umfeld zu finden. In dieser hektischen Welt profitieren Kinder schon sehr stark von den Entspannungs- und Atemübungen im Yoga, welche hier natürlich mit Spielen, Musik und Tanz gestaltet werden.

Diese Stunden sind ideal für Kinder zwischen 7-11 Jahren. Der Kurs findet 6x und ab mind. 2 Teilnehmer:innen statt. Es besteht auch die Möglichkeit einer Kennenlernstunde als Drop-in.Weitere Infos und zur Buchung geht es HIER>>