Ein guter Lehrer ist selbst ein guter Schüler.
Im Yoga haben wir nie ausgelernt, denn der Weg ist das Ziel.
Unser kleines aber feines Team in der YOGARIA vereint viele wichtige Eigenschaften, um dir eine sehr hohe Qualität in der Yogastunde zu ermöglichen. Eine Mischung aus Wissen, Erfahrung, Kommunikationsfähigkeit, Beobachtungen und viel Geduld, wird mit einer stetigen Anpassung an die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer/innen kombiniert.
Wir sind sehr froh, ein so tolles und engagiertes Team in der YOGARIA vereint zu haben.
Klaudia Zehetner
Klaudia ist die Eigentümerin der Yogaria und ist seit Juni 2024 in ihrer 2. Babypause
Klaudia Zehetner
| Klaudia ist aktuell auf Babypause.
Wie sie zur Yogaria kam … Schicksal, oder mit anderen Worten, zur rechten Zeit, am rechten Ort. Nach einigen Jahren in der Hotellerie und anschließend in der Immobilienbranche, entschied sie sich Ende 2017, ihr Hobby zum Beruf zu machen und ihre Tätigkeit als Abteilungsleiterin in einem Wiener Immobilienunternehmen an den Nagel zu hängen. Dass sie nun ihr Organisationstalent und ihre Managementerfahrungen mit Yoga kombinieren kann, ist ein riesiges Geschenk, für das sie sehr dankbar ist. Ihre Yoga Erfahrung … Klaudia startete ihre Yoga-Karriere vor ca. 15 Jahren mit Bikram Yoga als Hobby. Über die Jahre wurde ihre Praxis intensiver und sie probierte andere Yogastile, wie zB Hatha, Flow, Yin, Aerial, aus. 2017 entschied sie sich, ihr Hobby zum Beruf zu machen, und absolvierte eine 200 h Hatha Yogalehrerausbildung auf der Insel Bali. Dazu kam 2018 noch eine Ausbildung für Yin Yoga und diverse Workshops und Weiterbildungen zum Thema Yoga und Ernährung. Ihre 300 h Ausbildung in Kerala, Indien musste sie leider aufgrund der Pandemie im März 2020 vorzeitig beenden. Aber .. aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Stay positive 🙂 |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
Klaudia konzentriert sich hauptsächlich auf eine ausgeglichene und gesunde Form des Hatha Yogas. Kombiniert werden gerne auch Yin Positionen und einfache Flow Abfolgen. Ihre Stunden sind perfekt für AnfängerInnen und alle, die gerne an ihrer Sicherheit und ihrer Ausrichtung arbeiten wollen. Dank ihrer langjährigen Bikram-Praxis darf auch gerne ein bisschen Schweiß fließen. |
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| Yoga mit einem Wort …
Einfach ICH sein. |
Magdalena Pils
In der Yogaria unterrichtet sie …
Hatha Flow Yoga wöchentlich, vertritt diverse Stunden und unterstützt Klaudia bei allen administrativen & organisatorischen Aufgaben
Magdalenapils
| Wie sie zu Yoga kam… 2011 „schlitterte“ sie ganz unromantisch in einen „USI-Kurs“, den sie fleißig über mehrere Semester immer wieder besuchte, da es ihr einfach gefallen hat. Ein paar Retreats und weitere Yogakurse später wusste sie: Dieses Yoga wirkt. Leben, gib mir mehr davon! Ihre Yoga Erfahrung… |
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| Nun, wen es dennoch interessiert: Magdalena ist ausgebildete Lehrerin in Hatha/Anusara inspired Yoga (RYS 500+ Stunden), Yin Yoga (100 Stunden), 300h Ausbildungen der Shakti Academy (Fokus Frauenarbeit), Kinderyoga (50 Stunden) und diversen Fortbildungen. Doch die meiste und wichtigste Erfahrung sammelt sie laufend in den bereits 8 Jahren, in denen sie voller Freude unterrichtet.
Was dich in ihrem Unterricht erwartet…
Ihr Feuer… in den Hatha/Vinyasa Flow Klassen.
Ihr Wasser… in den ruhigeren Stunden.
Ihr offenes Herz, welches der wichtigste Guide in ihrem Yogaunterricht ist.
Yoga mit einem Wort…
Lebendigkeit.
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Tatjana Safer
In der Yogaria unterrichtet sie …
Gentle Flow, Vinyasa Flow, Yin Yoga und veranstaltet regelmäßige SOUNDBATH Sessions
Tatjana Safer (ehem. Riml)
| Wie sie zu Yoga kam …
Als langjährige Naturkosmetikerin, und das hauptsächlich im Wellnessbereich verschiedener Hotels im Westen Österreichs, hat Tatjana auch bekannt als YOGA NANA mehr und mehr Interesse für’s Ganzheitliche und die Gesundheit entwickelt. Neben Ayurveda und verschiedenen Massagekursen kam auch irgendwann Yoga hinzu. Denn nicht nur äußerliche Pflege ist wichtig, sondern vor allem auch von innen heraus. Mit Bewegung und gesunder Ernährung, sind diese drei Komponenten ihrer Meinung nach, die perfekte Kombination für ein rundum Wohlgefühl in deinem Körper. Ihre Yoga Erfahrung … Was als Hobby begann, nahm nach und nach mehr Raum in Tatjanas Leben ein und sie absolvierte 2016 die 200 h Yogalehrer Ausbildung auf Ibiza und Bali. Doch gepackt von dem Facettenreichtum an Yoga war es ihr nicht genug. Sie besucht laufend Workshops und bildet sich weiter wo es nur geht. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
Yoga ist für Tatjana ein wunderbares ‘Werkzeug’, das genau da eingesetzt werden kann, wo du es gerade brauchst. Jeder Mensch ist individuell, jeder Tag ist individuell, und am Wichtigsten ist einfach der Spass und die Freude daran, sich zu spüren und im Moment zu sein. Ob Hatha, Vinyasa Flow, Yin oder Meditation… das Schöne ist die Vielseitigkeit an Yoga, womit ideal auf all die individuellen Bedürfnisse Tag für Tag eingegangen werden kann. |
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| Yoga mit einem Wort …
Bewusstseinsentwicklung |
Barbara Gföllner
In der Yogaria unterrichtet sie …
Hatha Flow, Yin & Yoga Nidra
Barbara Gföllner
| Wie sie zu Yoga kam …
Das erste Mal kam Babara vor etwa acht Jahren im Zuge einer Hatha Klasse, die von der Universität angeboten wurde, in den Genuss von Yoga. Wie für so viele andere war Yoga für sie anfangs vor allem eine sportliche Aktivität, die ihr half, mehr Bewusstsein für ihren Körper zu gewinnen und Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Mit der Zeit lernte sie immer mehr den Facettenreichtum von Yoga kennen – verschiedene Yogastile, aber auch Meditation und Pranayama – und erfuhr so die ganzheitliche positive Wirkung von Yoga. Ihre Yoga Erfahrung … |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
In der YOGARIA unterrichtet Barbara Yin Klassen und Yoga Nidra. Ihr ist es wichtig, dass sich alle Yoginis und Yogis in ihren Klassen wohlfühlen und ganz befreit loslassen können. Der Yin-Teil der Klasse hilft, tiefer in den eigenen Körper hineinzuspüren und Blockaden zu lösen. Die anschließende Entspannung mit Yoga Nidra ermöglicht schließlich eine Verbindung mit dem eigenen Geist und lädt ein zu einer Reise in die verschiedenen Ebenen des Selbst, in das Unbewusste und Unterbewusste. Ihre Klassen sind abwechslungsreich gestaltet und haben verschiedene Themen und Fokusse. |
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| Yoga mit einem Wort …
Verbundenheit |
Bella Tröstl
In der Yogaria unterrichtet sie …
Yin & Slow Flow und vertritt gerne auch alle Slow und Gentle Flow Stunden
Bella Tröstl
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
Bella schafft Räume für Sanftheit und das Hineinspüren in den Körper. Das bietet die Möglichkeit das Innenleben von sich selbst zu erforschen, und dadurch können Teilnehmer*innen Tiefe und Leichtigkeit erfahren. Asanas, Atmung und Meditation werden kreativ in einem Flow, oder auch im Verweilen von Positionen kombiniert. Mit einer neugierigen Haltung können verschiedenste Anteile in sich selbst zum Vorschein kommen. Bella webt auch gerne Yoga Philosophie in ihre Stunden, wodurch körperliche und spirituelle Ebenen verbunden werden. Yoga mit einem Wort … Verbindung |
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Marie Bechter
In der Yogaria unterrichtet sie …
Yin & Slow Flow und veranstaltet immer wieder Yin Yoga & Live Musik Sessions
Marie Bechter
| Wie sie zu Yoga kam …
Marie kam schon sehr früh mit Yoga in Berührung. Ihre Mama ist Yogalehrerin und sie ist damit aufgewachsen. Bereits als kleines Kind hat sie versucht, die verschiedensten Asanas ihrer Mutter nachzumachen. In der Pubertät hat sie den Kontakt zum Yoga leider etwas verloren und den Zugang dann aber um so intensiver wieder gefunden, als sie nach Wien gezogen ist. Sie hat ihre eigene Yogapraxis immer mehr vertieft und regelmäßig in den verschiedensten Yogastudios praktiziert. Ihre Yoga Erfahrung … Nachdem Marie noch tiefer in die Yogaphilosophie und in die Praxis der verschiedenen Asanas eintauchen wollte, hat sie ihre 200h YogalehreInnenausbildung in Steyr (mit dem Schwerpunkt auf Hatha und Vinyasa) absolviert. Marie probiert gerne Neues aus, liebt es, verschiedenste Yogaklassen zu besuchen und holt sich regelmäßig neue Inspiration und Ideen. Auch Acroyoga praktiziert sie mittlerweile seit mehreren Jahren. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
Marie’s Stunden können sowohl sportlich, fordernd und aktivierend (z.B. Vinyasa Flow) sein, als auch entspannend, ausgleichend und beruhigend, wie z.B. in ihren Yin und Slow Flow Klassen. Pranayama zu Beginn und ausgiebiges Shavasana am Ende darf in Marie’s Stunden nie fehlen. Durch gemeinsames Chanten oder gelegentliches Eintauchen in die Yogaphilosophie findet auch die Spiritualität meist einen Platz in Marie’s Yogastunden. |
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| Yoga mit einem Wort …
Vertrauen. |
Alicia Nagele
In der Yogaria unterrichtet sie …
Vinyasa Flow Yoga und Yin & Yoga Nidra
Alicia Nagele
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Wie sie zu Yoga kam … Alicia besuchte ihre erste Yoga-Stunde 2013 auf der Uni zusammen mit Freunden. Erst ein paar Jahre später begann sie regelmäßig Yoga zu praktizieren, angetrieben von einem stressigen Job und immer wiederkehrenden Rückenschmerzen. Das himmlische Gefühl nach jeder Stunde (After-Yoga-Bliss) motivierte sie zum Wiederkommen und als sich auch die Verspannungen, Schmerzen und ihre generelle Körperhaltung verbesserten, war Yoga aus Alicias Leben nicht mehr wegzudenken. Ihre Yoga Erfahrung … So vielfältig wie ihre sportlichen Interessen, sind auch die Erfahrungen die sie mit Yoga über die Jahre hinweg gemacht hat. Alicia hat diverse Stile und LehrerInnen kennengelernt und ausprobiert. Im Jahr 2022, nachdem die Reisebeschränkungen aufgehoben wurden, konnte Alicia endlich die Chance nutzen und die lang ersehnte 200-Stunden Yoga-LehrerInnen Ausbildung in Rishikesh, Indien zu absolvieren. Alicia war es wichtig im Ursprungsland über die Tradition des Yoga zu lernen und möchte diese Erfahrung niemals mehr missen. Auch für ihre persönliche und spirituelle Entwicklung war diese Zeit sehr wertvoll. In Indien wuchs auch Alicias Begeisterung für Yoga Nidra und Meditation. Da Alicia seit sie denken kann sehr tanzbegeistert ist – in ihrer Jugend nahm sie sogar an HipHop-Wettbewerben teil, absolvierte sie 2023 noch eine 50-Stunden Inside Flow® Yoga-Ausbildung in Graz. Seitdem kombiniert sie gerne ihr Know-How aus den traditionellen und modernen Bereichen des Yoga. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
In den Vinyasa Flow Klassen unterrichtet Alicia gerne „On Beat“, im Einklang mit der Musik wird so der Flow zu einer bewegten Meditation, die auch den Geist ganz auf die Bewegungen und die dazugehörige Atmung lenkt. Weil Alicia Abwechslung in den Stunden sehr wichtig ist, gibt es mal ruhigere und mal dynamischere Einheiten, in denen der Spaß auch nicht zu kurz kommen soll. Außerdem legt Alicia Wert darauf, den Teilnehmenden immer einen kleinen Gedankenimpuls zu geben oder ein Thema aus der Yoga-Philosophie näher zu bringen. Da eine individuell fordernde und angepasste Praxis in der sich jede:r Teilnehmende entfalten und wohlfühlen kann im Fokus steht, zeigt Alicia gerne Variationen und Ausrichtungstipps. Was auf jeden Fall in Alicias Stunden nie zu kurz kommen darf, ist ein schönes und wohlverdientes Savasana.
In den Yin & Yoga Nidra Klassen erwartet dich eine ruhige Einheit, in der du dich ganz bewusst in die Asanas lehnen, loslassen und so dein Gewebe stärken und Anspannungen lösen kannst. Zum Abschluss führt dich Alicias Stimme beim Yoga Nidra in einen Zustand der tiefen Entspannung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, zwischen Wachsein und Schlaf.
Yoga mit einem Wort … Einheit. |
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Maria Hüster
In der Yogaria unterrichtet sie …
Gentle Flow Yoga und vertritt auch andere Stunden
Maria Hüster
| Wie sie zu Yoga kam …
Maria ist davon überzeugt, dass Yoga zu einem findet – nämlich genau dann, wenn wir dafür bereit sind. Bei ihr sollte es eine Reise nach Indien sein, ein zweiwöchiges Ayurveda Retreat in Kerala mit täglicher Meditations- und Yogapraxis, die sie nachhaltig geprägt und ihre Liebe zu Yoga entfacht hat. Vor dieser Erfahrung war Yoga für Maria eine mehr körperorientierte Praxis, die sie neben diversen anderen Sport- und Bewegungsarten immer mal wieder praktizierte. Doch die Ganzheitlichkeit von Yoga, die sie in Indien kennenlernen durfte, hat sie so tief berührt, dass Maria diese Erfahrung weitergeben wollte und die Magie, die Yoga in unser Leben bringen kann, teilen möchte. Ihre Yoga Erfahrung … Nach ihrem ersten Indien Aufenthalt war Yoga nicht mehr wegzudenken aus Marias Leben, es wurde zu einem fixen Bestandteil ihres Alltags. Sehr schnell war für sie der Wunsch gefasst, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen, und eines stand fest – dies sollte in Indien sein. In Goa hat sie dann Anfang 2023 ihre 200-Stunden Yoga-LehrerInnen Ausbildung für Hatha und Vinyasa Yoga gemacht und wie sie sagt – „it was a transformative journey“. Sehr verbunden mit Goa und der Yogaschule, wo sie ihre Ausbildung gemacht hat, hat es sie Ende 2023 erneut dorthin gezogen, um für 2 Monate in der Yogaschule zu arbeiten. Maria probiert gerne verschiedene Yogastile aus, in kreativen, kraftvollen Vinyasa und ausgleichenden Hatha Yogaklassen fühlt sie sich besonders zuhause. Als Yogaschülerin ist sie kontinuierlich dran, ihre Yogapraxis zu vertiefen. Bei Yoga fasziniert sie immer wieder aufs Neue der unendliche Facettenreichtum, der ein lebenslanges Lernen garantiert. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
In Marias Yogastunden wirst du einen safe space vorfinden, der dich bei dir ankommen und in die Magie des Augenblicks eintauchen lässt. Sie mag Abwechslung und Vielseitigkeit in ihren Klassen, spielt gerne mit den Energien von Yin und Yang und beschreibt dies als eine harmonische Balance zwischen Loslassen, Leichtigkeit und Flexibilität sowie Fokus, Ausdauer und Kraft. In ihre Yogastunden integriert sie gerne ein Thema, das dich und die Stunde begleitet. Pranayama (breathwork) zu Beginn ihrer Stunde darf nicht fehlen und auch eine Playlist mit passender Musik gehört für sie dazu. In ihren Klassen findest du einen Ort, der dich erden und gleichzeitig stärken kann, dir hoffentlich ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubert und manchmal auch die eine oder andere Schweißperle. Yoga mit einem Wort … Verbindung. Transformation. Selbsterfahrung. ….Yoga ist so vieles für Maria, da reicht ein Wort nicht aus 🙂 |
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Denise Pravits
In der Yogaria unterrichtet sie …
Vinyasa Flow, Hatha Flow, Gentle Flow (&Meditation), Yin & Slow Flow
Denise Pravits
| Wie sie zu Yoga kam …
Das erste Mal kam Denise vor ca. 10 Jahren in Berührung mit Yoga. Sie suchte einen Ausgleich zu ihrer meist sehr reizüberflutenden Arbeit als Volksschullehrerin. Da war Yoga genau das Richtige. Die Ruhe, Atemübungen und auch Körperübungen waren wunderbar, um wieder bei sich anzukommen. Seitdem ist Yoga nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Ihre Yoga Erfahrung … Nun wollte Denise nur noch mehr in Yoga eintauchen und ihre eigene Praxis vertiefen. Daher absolvierte sie die 200h YogalehrerInnenausbildung bei der Wiener Yogaschule. Seitdem unterrichtet sie vorrangig Vinyasa Flow, Hatha Yoga Klassen und Anfänger:innen Kurse. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
Einerseits können ihre Klassen aktivierend und herausfordernd sein, anderseits legt Denise einen besonderen Fokus darauf, dass auch in den energetisierenden Klassen Gleichgewicht herrscht zwischen Anspannung und Entspannung. Essentiell ist daher ebenfalls der beruhigende Teil einer Stunde, um zu sich selbst zu finden und den Fokus auf sein Inneres zu lenken. |
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| Yoga mit einem Wort …
Balance. |
Yordanka Schlamberger
In der Yogaria unterrichtet sie …
Gentle Flow & Meditation, Vinyasa Flow und vertritt diverse andere Stunden
Yordanka Naydenova
| Wie sie zu Yoga kam …
Yoga hat den Weg zu Yordanka gefunden, als sie 15 Jahre alt war und völlig zufällig ein altes Yoga-Buch in die Hände bekam. Ihr Schachtrainer räumte seinen Dachboden aus und gab ihr einen Stapel von Schachbüchern und Zeitschriften, die er nicht mehr brauchte. Darunter war ein A4-Buch (maschinengeschrieben) über Raja Yoga und die 8 Säulen des Yoga und sie war begeistert von der Lehre, wie man seinen Geist beruhigen und sein Ego kontrollieren kann. Anfangs interessierte sie sich mehr für die Philosophie, Meditation (soweit sie es verstand) und nur für ein paar ausgewählte Asanas. Sie wollte unbedingt Padmasana, die ultimative Lotusmeditationshaltung, und Shirsasana, den Kopfstand, die Königin der Asanas, erreichen. Sie dachte, sie seien der Schlüssel zur Spiritualität. Viele Jahre später, als sie bereits in der Lage war, die Positionen auszuführen, wurde ihr klar, dass die Ausführung von Asanas nicht alles ist, aber ein sehr wichtiger Teil des Gleichgewichts zwischen geistigem und körperlichem Wohlbefinden, sowie unserem harmonischen Dasein in der modernen Welt. Ihre Yoga Erfahrung … Ihre Asana-Erfahrung sammelte sie anfangs im traditionellen Hatha-Yoga, mit einem starken Fokus auf Ausrichtung und längerem Verbleib in den Positionen. Später war sie fasziniert von der dynamischen und festen Abfolge des Ashtanga-Vinyasa-Yoga, die den Geist beruhigt, indem sie den Körper in Schwung und zum Schwitzen bringt. Anschließend hat sie weitere Yogaarten ausprobiert und praktiziert, wie zum Beispiel Vinyasa Flow, Yin Yoga, Kundalini Prana Kriya und Iyengar. 2019 schloss sie ihre 200-h Hatha-Ashtanga Yoga Ausbildung in Rishikesh, Nordindien ab. Seit 2020 unterrichtet sie (trotz Pandemie) hauptberuflich und hat bereits über 1000 online und offline Yoga-Einheiten geleitet. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
Ihr Unterricht wurde sowohl durch ihre Reisen nach Indien und das regelmäßige Online-Üben mit indischen Lehrern beeinflusst als auch durch Ihr Studium der Sportwissenschaften. Sie legt großen Wert auf eine gut fundierte, erdende Körperpraxis als Grundlage für ein ausgeglichenes Nervensystem und ein Happy Face. 🙂 Ihre Sequenzen sind größtenteils kreativ, folgen aber immer einem roten Faden. Je nach Gruppenniveau und Yoga-Stil mischt sie klassische Positionen und moderne funktionelle und auch Mobilitäts-Übungen. Sie bietet gerne individuelle Optionen und Variationen für unterschiedliche Bedürfnisse der TeilnehmerInnen an. Yordanka möchte dir einen Raum für Verbindung mit dir selbst erschaffen, indem du auf deine innere Stimme hören kannst und nicht nur Anweisungen befolgst. |
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| Yoga mit einem Wort …
Balance (Homöostase) |
Carina Gurtner
In der Yogaria unterrichtet sie …
Gentle Flow (&Meditation) und vertritt gerne die eine oder andere Stunde
Carina Gurtner
| Wie sie zu Yoga kam …
Die ersten Berührungspunkte mit Yoga hatte Carina im Rahmen eines Sportkurses – damals noch ohne große Begeisterung. Ihr Interesse an ganzheitlicher Gesundheit war allerdings schon immer groß. Während ihres Studiums war Carina auf der Suche nach ergänzenden Methoden, die sowohl Bewegung als auch Psyche miteinbeziehen. So fand sie zurück auf die Yogamatte. Mittlerweile ist Yoga für Carina nicht mehr wegzudenken – und die ideale Ergänzung zu ihrer Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin. Ihre Yoga Erfahrung … 2023 begann Carina eine längere Asienreise. In einem Holistic Healing Center in Thailand praktizierte sie 5 Wochen lang täglich verschiedene Yogastile und entdeckte die Kraft von Meditation und Atemübungen. Inspiriert von diesen Erfahrungen reiste sie weiter nach Indien, wo sie in Varkala eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvierte – mit Schwerpunkt auf Hatha, Flow und Ashtanga. Zu Beginn vor allem, um mehr über Yoga zu erfahren und die eigene Praxis zu vertiefen. Es folgten kürzere Aufenthalte in Ashrams und ein Vipassana-Meditationsretreat in Sri Lanka. Nun möchte sie weitergeben, was Yoga in ihr bewirkt: Tiefe Entspannung zu finden, Freude an Bewegung und an einem achtsamen Lebensstil zu entwickeln und mehr Vertrauen in sich selbst zu gewinnen. |
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| Was dich in ihrem Unterricht erwartet …
In ihren Klassen möchte Carina einen Wohlfühl-Ort schaffen und dich dabei unterstützen, zu innerer Ruhe zu gelangen und gleichzeitig Energie zu tanken. Ihre Stunden stehen ganz im Zeichen achtsamer Bewegungsabläufe und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu spüren. |
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| Yoga mit einem Wort …
Verbundenheit. |
Ruth Lagnada
…ist aktuell in Babypause.
Ruth Lagnada
| Wie sie zu Yoga kam …
Schon mit ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin begann Ruths Faszination für Körper, Geist, Bewegung und Wahrnehmung. Diese Leidenschaft vertiefte sich durch ihr Musikstudium im Bereich Gesang und führte sie zu einer ganz besonderen Berührung von Körper und Seele durch die Musik (Nada). Yoga war stets ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens, sowohl auf physischer als auch auf mentaler Ebene. Die Verbreitung der Botschaft, dass man selbst von Anfang an vollständig und genügend ist, mit allen Ecken, Kanten und Besonderheiten, die der Körper, der Charakter, der Geist eines Menschen mit sich bringt, liegt ihr besonders am Herzen. Sowie das Vertrauen in den Flow des Lebens. |
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| Ihre Yoga Erfahrung …
Seit mehr als acht Jahren praktiziert Ruth regelmäßig Yoga und hat dabei ihre besondere Liebe für Yin Yoga (in der Yogaria) entdeckt. Während ihrer Journey hat sie viele Stile kennengelernt, dazu gehören auch einige Jahre Sivananda Yoga. Ihre Yogalehrerinnen Ausbildung (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) hat sie 2023 in Rishikesh (Indien) absolviert und sich Anfang 2024 mit der Ausbildung zur SHE-Yin Lehrerin auf Yin Yoga (mit Meridianlehre) und Yoga für Frauen spezialisiert. In den sozialen Medien ist sie mit ihrem Projekt „Klangkörper-Yoga unterwegs, bildet sich laufend weiter und stillt damit auch ihren neugierigen, unaufhörlichen Wissensdurst. Was dich in ihrem Unterricht erwartet … Zu sein, wie man ist, mit allen Emotionen, seinem Körper und auch den eigenen Gedanken ist in der heutigen, überaus leistungsorientierten Welt und im Leben der Großstadt zu einer wahren Herausforderung geworden. Daher ist es Ruth eine Herzensangelegenheit, diese Verbindung wieder auflodern zu lassen und eine ganz eigene Art der (sanften) Revolution gegen Druck und Stress zu führen. Mit der Einladung zur Langsamkeit, Akzeptanz und Selbstliebe. So erwartet dich in ihren Stunden stets ein Kernthema, dass dir Inspiration und Reflexion bieten wird. Regelmäßige Selbst-Check-Ins („wie geht es mir gerade?“) und die Einladung, sich mit liebevollen Worten zu begegnen, steht im Mittelpunkt. Vor allem aber wirst du mit Klang und Musik in Berührung kommen und erhältst die Möglichkeit dich einfach gänzlich fallen lassen zu können. |
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| Yoga mit einem Wort …
Einklang |