Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der Bewegung mit Atmung verbindet. Eine kraftvolle Yogaklasse mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt. Die dynamischen Bewegungsabläufe unterstützen unsere Körper dabei, zu entgiften und machen die Gelenke geschmeidig. Der Kreislauf wird angeregt und gestärkt. Der Fokus auf gleichmäßig fließende Atmung bringt die mentale Entspannung und löst energetische Blockaden im ganzen Körper.

Durch den schnellen Übergang von Asana zu Asana (Körperübung) und der doch eher herausfordernden Praxis, ist diese Klasse nicht für Anfänger geeignet. Wir empfehlen diese Klasse erst nach mind. 5-10 Yogaeinheiten zu besuchen und du solltest auch halbwegs fit sein, damit du auch Spaß an der Stunde hast. Wir empfehlen die Teilnahme an Intermediate-Advanced.