Unser Intermediate Flow ist ein fließender Yoga Stil in dem die Positionen auch gerne etwas länger gehalten werden. Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit vertiefenden Kräftigungsübungen ab. Auch unsere Balance, Flexibilität und mentale Stärke wird auf die Probe gestellt. Alles wird abgerundet durch fließende Übergänge wie im Vinyasa Flow.

Der Intermediate Flow soll dich körperlich fordern und ermöglicht dir eine perfekte Vertiefung deiner Yogapraxis.

Für diese Stunde solltest du körperlich fit sein, dich mit den Basisbegriffen im Yoga vertraut sein und schon ein paar aktivere Yogastunden vorher besucht haben.