Yoga im besten Alter ist zurück
Dank dem schönen Wetter und unserem wunderschönen Yogaria Garten können wir diese Woche auch schon mit Yoga im besten Alter **IM GARTEN** durchstarten. Nach langen 8 Wochen der Trennung freuen wir uns sehr darüber unsere fitten und begeisterten Yogis im besten Alter wieder bei uns begrüssen zu dürfen.
Vorerst bieten wir diese Stunde jeden Montag von 10:00 bis 11 Uhr im Garten an. Die Stunde findet deshalb aber nur bei Schönwetter statt. Um Voranmeldung per Webseite, Email oder Telefon wird gebeten.
In der Stunde „Yoga im besten Alter“ praktizieren wir eine Art von Yoga, die für jede Altersstufe passend gemacht wird. Im Vordergrund stehen Körperübungen zum Kräftigen, Dehnen und zur Förderung der Balance. Wir helfen auch unserem Geist dabei flexibel zu bleiben und geben ihm immer wieder kurze Phasen der Entspannung, um das Abschalten zu trainieren. In einer Zeit, in der wir ständig unter Strom stehen und immer irgendwo sein müssen oder irgendetwas tun müssen, ist dies mitunter eine der wichtigsten Übungen.
Zusätzlich vermitteln wir Grundkenntnisse über Meditation, Atemübungen und die Yogaphilosophie im Allgemeinen.
Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga, kräftigen wir unseren Körper, finden mehr Balance im Leben und fördern unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Diese Stunde ist ideal für Personen mit kleineren oder größeren körperlichen Einschränkungen. Wir praktizieren in Kleinstgruppen im Garten mit max. 7 Teilnehmer/innen und für jede/n ist etwas dabei.
Wenn du Fragen zu Yoga oder zur Anmeldung hast, dann kontaktiere uns jederzeit gerne telefonisch unter 0660 90 90 201. Wir freuen uns auf deinen Anruf.
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