In diesem wunderbaren online Workshop werden wir mit dir auf die positiven Effekte von Yoga und Meditation auf die psychische Gesundheit eingehen.
Durch ihr Studium der Psychologie und ihre langjährige Yogapraxis ist Elli eine wahre Expertin auf diesem Gebiet und wird dir die verschiedenen Themen so nahebringen, dass du auch im Alltag davon profitieren kannst.
Elli wird dir ihr Wissen über Psychologie und Yoga vermitteln, dann werden wir gemeinsam meditieren und uns ausgewählte Atemtechniken ansehen. Darauf folgt ein Yoga Flow samt Entspannungsübung und im Anschluss gibt es genügend Zeit um Fragen zu stellen und den Workshop gemeinsam in Ruhe ausklingen zu lassen.
Ein Handout zum Workshop wird dir vorab per Email zugesendet. Der Workshop dauert 2,5 Stunden, wird online wie gewohnt über Zoom LIVE gehalten und wird dir dann auch als Aufnahme für 14 Tage zur Verfügung gestellt. Du kannst also die Themen danach noch einmal in Ruhe für dich zuhause nachhören/nachsehen und auch die praktischen Übungen, so oft du möchtest, wiederholen.
- Sonntag, 21.2. 14-16:30 Uhr via Zoom
- inkl. Handout
- inkl. Link zur Aufzeichnung für 14 Tage
- Preis 35 Euro
Hinterlasse einen Kommentar