Ab Mitte Juni findest du ein neues Yogaformat am Stundenplan der Yogaria:
INTERMEDIATE FLOW
Dienstags, 18:45-19:45 Uhr mit Wanda
und
Donnerstags, 17:30-18:45 Uhr mit Klaudia
Unter diesem Format verschmelzen wir unsere beliebten Vinyasa Flow und Hatha Flow Stunden und möchten wir damit ein bisschen mehr Übersicht am Stundenplan verschaffen. Zu viele verschiedene Yogaformate können einen manchmal überfordern. 🙂
Unser Intermediate Flow ist ein fließender Yoga Stil in dem die Positionen auch gerne etwas länger gehalten werden. Also eine gute Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga. Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit vertiefenden Kräftigungsübungen ab. Auch unsere Balance, Flexibilität und mentale Stärke wird auf die Probe gestellt. Alles wird abgerundet durch fließende Übergänge wie im Vinyasa Flow.
Du solltest körperlich fit sein, mit den Basisbegriffen im Yoga bereits vertraut gemacht haben und schon einige aktivere Yogastunden vorher besucht haben. (Nicht für Anfänger empfohlen!)
Der Intermediate Flow soll dich körperlich fordern und zu einer bewegten Meditation werden. Wenn du das Abschalten vom Alltag durch körperliche Forderung suchst, dann bist du hier genau richtig.
Wir freuen uns, dich bald auf der Matte begrüssen zu dürfen!
