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Yogaformate

Yogaformate 2018-08-16T15:03:02+02:00

Aktivierend

Morning-Flow-Yoga Nimm dir zu Beginn des Tages Zeit, bewusst in deinen Körper hineinzuspüren und im Tag anzukommen! Die Yogapraxis mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen führt dich auf eine spannende Reise zu dir und deinen inneren Kraftquellen. Tritt aus den Anforderungen, der Eile und dem Stress des Alltags für einen Moment heraus und starte gelassener, klar und mit neuer Kraft in den Tag.
Vinyasa-Flow-Yoga Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der Bewegung mit Atmung verbindet. Eine kraftvolle Yogaklasse mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt. Die dynamischen Bewegungsabläufe unterstützen unsere Körper dabei, zu entgiften und machen die Gelenke geschmeidig. Der Kreislauf wird angeregt und gestärkt. Der Fokus auf gleichmäßig fließende Atmung bringt die mentale Entspannung und löst energetische Blockaden im ganzen Körper.
Yoga-with-friends – Hatha-Yoga-Basic  In dieser Stunde legen wir ganz besonders viel Augenmerk auf eine freundschaftliche, positive und lustige Atmosphäre. Wir konzentrieren uns auf die Grundlagen des Hatha Yogas und probieren immer wieder einmal neue Dinge aus. Ganz besonders viel Spaß werden hier alle haben, für die eine gute Atmosphäre wichtig ist. Sei gespannt was dich erwartet und komm einfach vorbei!

Ausgleichend

Hatha Yoga Basic Du bist neu im „Yogabusiness“? Super – die perfekte Stunde für dich. Du hast schon Yogaerfahrung gesammelt? Auch super – vertiefe deine Praxis und spür ganz bewusst in die bereits gelernten Asanas hinein.
Weekend-Yoga mit Meditation Diese Stunde bietet dir eine ausgleichende Mischung aus dynamisch, fordernden Vinyasa Flow-Elementen und entspannenden, regenerativen Asanas aus dem Yin Yoga.
Zusätzlich werden wir gemeinsam für 15-30 Minuten meditieren. Die perfekte Kombination für dein Wohlfühl-Wochenende also.

Entspannend

Yin-Yoga Diese Stunde lädt dich ein, den Arbeitsalltag hinter dir zu lassen und entspannt in den Abend zu gleiten. Yin Yoga ist eine nach innen gekehrte Praxis, in der du länger in verschiedenen Körperhaltungen, den Asanas, verweilst. Diese intensive Dehnung wirkt positiv auf Faszien, Sehnen, Gelenke und aktiviert den Energiefluss der Meridiane.
Gentle-Flow Bringe dein Yin und Yang in Einklang. Diese Stunde ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet, die auf sanfte Weise ihrem Körper Gutes tun möchten. Die Stunde beinhaltet klassische Yoga-Elemente, wobei sich fließende Bewegungsabläufe mit Yin Yoga-Positionen abwechseln.

Sonderformate

SeniorInnen-Yoga Yoga kennt keine Altersgrenzen! Mit viel Einfühlungsvermögen und Humor kann Bewegung bis ins hohe Alter Spaß bereiten
Yoga-Brunch 
Lass Dich von uns bei unserem Yoga-Brunch verwöhnen! Nach der gewohnten 90-minütigen Praxis kannst Du direkt auf deiner Yogamatte sitzen bleiben und mit allen anderen Yogis und Yoginis ein entspanntes, selbstgemachtes und natürlich mit viiiiel Liebe und gutem Karma zubereitetes vegetarisches bzw. veganes Frühstück genießen.
Preis: Yoga + Brunch | 35 Euro; Von der Schnupperaktion ausgenommen.
Hands-on-Health-Workshop Das Thema des Workshops ist die gemeinsame Erarbeitung einer besseren Gesundheit und eines gesteigerten Körpergefühls, um dein Wohlbefinden so richtig in Schwung zu kriegen. Es werden Entspannungstechniken basierend auf japanischer Körperarbeit, westlicher Massagetechniken und Kinesiologie erarbeitet, die man auch perfekt in den Alltag mitnehmen kann…

… denn zum größten Teil liegt die Gesundheitserhaltung bei einem selber und diese Verantwortung darf jeder annehmen!